Как улучшить потенцию.


Способы повышения потенции



Условиями, понижающими потенцию у мужчин, могут быть такие факторы как жилищная неустроенность, безработица, смена работы, крупные неприятности, а так же недостаточная активность женщины. Некоторые заболевания и медицинские препараты могут негативно сказаться на сексуальном здоровье мужчины.
К сожалению, мужчины часто не обращают внимания на то, что бы поддерживать себя в хорошей форме. А между тем, надо четко понимать, что ресурс сильной половины человечества не бесконечен. Пиком половой активности у мужчин принято считать условный период с 25 до 32 лет.

Повышение потенции у мужчин.

Конечно же, все очень индивидуально и зависит во многом от половой конституции каждого. Однако к 40 годам можно однозначно говорить о снижении и либидо и потенции у значительного числа мужчин.

В виде профилактики для молодых мужчин можно дать общие рекомендации по поддержанию своего сексуального здоровья и решения проблем эректильной дисфункции:
- Надо стараться быть уравновешенным, не утомляться на работе без меры.
- Спать по 8-9 часов в день.
- Обязательно употреблять в пищу по 400-500г овощей и фруктов в день.
- Больше времени проводить на свежем воздухе, очень полезны велосипедные прогулки.
- Исключить из меню алкоголь и кофе.
- Привести в норму свой вес, если он повышен. Не лишними будут разгрузочные дни.
- Очень хорошо для поддержания тонуса заниматься плаванием.


Продукты для повышения потенции мужчин.


Отдельное внимание уделим продуктам питания. Как можно скорректировать свой рацион, чтобы улучшить потенцию?
Во-первых мясо, этот продукт необходим мужчине как источник белка. Только надо уточнить, что колбасы, сосиски, сардельки к мясу отнести можно с трудом. Отдавать предпочтение надо мясу вареному, тушеному или запеченому, а не жареному, так как оно содержит меньше канцерогенов и холестерина. Очень полезны морепродукты – рыба, мидии, устрицы и пр. Все они содержат полезные микроэлементы, усиливающие потенцию.
Гарнирами лучше всего должны быть овощи. Разнообразное меню поможет собрать весь «букет» витаминов и полезных для мужчин веществ, поэтому употребляйте грибы, квашеную капусту, приправляйте блюда красным перцем, сельдереем, укропом и петрушкой. Очень полезны такие простые продукты, как лук и чеснок. Чеснок надо употреблять по одному зубчику в день. Совет: чтобы не пахло изо рта чесноком, после его употребления выпейте немного молока или кофе. Обязательно должны быть в рационе молочные продукты. Много разговоров среди мужчин ходит про «волшебные» свойства сметаны. Да, конечно, сметана полезна, но только натуральная, деревенская. В ней действительно много и минералов и белка, а самое главное витаминов, улучшающих потенцию (А, В, С, Е, РР). Замените сливочное масло сметаной, и будет меньше попадать в организм этот вредный холестерин. Лучше всего будет заправлять сметаной салаты и есть ее с овощами.
Многие мужчины сластены. Можно их обрадовать, есть сладкий продукт, усиливающий потенцию. Это мед! Мед просто кладезь незаменимых микроэлементов и минералов. Разнообразные орехи еще более усилят полезность меда для половой функции. Смешайте его с грецкими орехами, фундуком, кешью, и съедайте на ночь по одной столовой ложке.
Избегайте белого хлеба, макарон, мучного, а еще энергетических напитков, которые сейчас распространены, газировки, картошки, продуктов которые содержат консерванты. Не переедайте, ведите активный образ жизни, будьте позитивны и ваше сексуальное здоровье сохраниться надолго.

Травы для повышения потенции.


Если все-таки вы недовольны своей потенцией, то можно обратиться к народной мудрости, которая копилась столетиями. Самый первый и древний рецепт это настойка женьшеня, ее продают в аптеке. Примерно таким же эффектом обладает «золотой корень» (родиола розовая)- это наш северный женьшень. Элеутерокок, тоже продают в виде настойки, она помогает при стрессах, улучшает сон и увеличивает мужскую силу. Перечисленные средства достаточно сильно поднимают тонус организма, но и могут поднять давление. Поэтому они подходят далеко не всем, гипертоникам так совсем противопоказаны. Им можно посоветовать , например: горсть кедровых орешков каждый день, другой рецепт – семена крапивы залить стаканом красного вина и кипятить на водяной бане 30 минут и принимать по одной столовой ложке три раза в день По столовой ложке травы крапивы, мяты, клевера и зверобоя ссыпать в термос и налить кипяток. Пусть настаивается в течение 1 часа. Принимать трижды в день по стакану этого настоя.


Препараты для повышения потенции.


Конечно, не все мужчины будут заваривать и систематически в течение месяцев пить траву, да еще и не очень вкусную. Следить за диетой тоже не очень любят, прямо скажем.
Самым современным и действенным средством для увеличения потенции в данное время являются таблетки улучшающие эрекцию. Их создано несколько, и они обладают разными свойствами. Подбор этих препаратов индивидуален, в зависимости от имеющейся проблемы.
Виагра (Силденафил) – одна из самых известных и находящейся у всех на слуху. Виагра (вазодилататор) расширяет сосуды, кровь приливает в пещеристые тела полового члена, в следствии чего происходит эрекция. Недостаток ее тот, что Виагру надо употреблять перед каждым половым актом. Несовместима она и с алкоголем.
Сиалис (тадафил) является более эффективным и современным средством . Его прием не зависит от пищи и алкоголя. Действие его может продолжаться до 36 часов. Надо сказать, что прием препаратов не совместим с приемом нитроглицерина.
Левитра (Варденафил) – препарат наиболее подходящий для мужчин старшего поколения. Принимают его за 25-60 минут до полового акта. Для пациентов старше 65 лет начальная доза составляет 5 мг. У некоторых (особенно молодых) есть проблемы с преждевременной эякуляцией. Есть помощь и для них – это Дапоксетин. Он увеличивает длительность полового акта.
Дапоксетин выпускается под названием Priligy. Его нужно принимать за 1-3 часа до половой близости. Самые лучшие результаты этот препарат показывает при регулярном приеме – до 24 недель. Но и при разовом приеме он эффективен. Обратите внимание на то, что в продаже сейчас существуют наравне с оригиналами этих препаратов и их дженерики, которые являются точной химической копией оригинала, но выпускаются другими фирмами по более низким ценам. Таким образом, проблемы повышения потенции вполне разрешимы, стоит только ей заняться.

0Комментариев

  1. Аватар пользователя сайта Виагра в Казани

    Опубликовано 2013, Администратор

    Нет комментариев.

Оставьте свой комментарий: